Başkent Çankaya Spor Kulübü

HAKKIMIZDA

   Başkent Çankaya Spor Kulübü üyelerinin spor yaşantılarını, kişisel, sosyal, bedensel ve zihinsel becerilerini destekleyecek yönde düzenlemek ve kazanımlarını motivasyonu tam, morali yüksek, sevgi dolu bireyler olarak günlük yaşantılarına aktarmalarına yardımcı olmayı kendisine ilke edinmiştir.

 Kulübümüzün odak noktası  öğrenen, örnek olabilen, paylaşan, kendine güvenen, ulusal ve evrensel değerlere sahip sporculardır

Tüm gruplarda antrenmanlar 3. kademe antrenörler tarafından yapılmakta, çalışmalar alanlarında uzman spor diyetisyeni, spor hekimi, kişisel gelişim uzmanları tarafından desteklenmektedir.

Gruplarımız; Yunuslar ( küçük havuz), Piranalar (küçük havuz), Teknik B (büyük havuz), Teknik A ( büyük havuz) Takım A ( büyük havuz ) isimleri altında çalışmalarını sürdürmektedir.

Yunuslar grubunda sporcu ayak, nefes, vücut pozisyonu, kayma gibi temel pozisyonlarda başarı sağladıktan sonra Piranalar grubuna geçmeye hak kazanır. Piranalarda temel hareketleri desteklenir, üstüne basit 4 teknik kol ve ayak çalışmaları, çıkış ve yön değiştirme tekniklerini çalışır.

Bu aşamadan sonra Teknik B grubuna geçen sporcu, 25 m 4 teknik ayak ve kol çalışmalarına başlar. Bu grupta tüm antrenmanlar 25m karışık drill, çıkış ve yön değiştirme çalışmalarından oluşmaktadır.

 Belirlenen kriterleri karşılayan sporcular aerobik kapasitelerini geliştirmek, 4 teknikte son düzeltmelerini yapmak, hızlanmak ve branşlaşmaya adım atmak için bir üst grup olan Teknik A grubuna geçerler.

Tüm bu kriterleri karşılayan sporcu ulusal ve uluslararası başarılara imza atmak üzere son basamak olan Takım A da yerini alır.

Başkent Çankaya. Şampiyonlar Kulübü